|
|
|
Sauna - Europejskie Centrum Wodniackie
|
Przebywanie w saunie, to zdrowie!
Sauna sucha to najbardziej popularny typ sauny znany od setek lat. Jest ona wyłożona w całości drewnianymi deskami. Temperatura w saunie wynosi 90o - 100o stopni, a wilgotność jest niska. Sauna doskonale relaksuje, rozgrzewa i korzystnie wpływa na ciało.
Zalety sauny - Sauna pozytywnie działa na kondycję psychiczną i fizyczną, relaksuje, - Hartuje i poprawia kondycję fizyczną, - Pielęgnuje skórę i poprawia jej wygląd. To idealny sposób na oczyszczenie naszej skóry z toksyn, - Pobudza aktywność układu krążenia. - Wspomaga odchudzanie. Poprzez stopniowe podwyższanie temperatury ciała, polepsza przemianę materii, - Ułatwia aktywność hormonalną, - Daje efekt masażu mięśniowego, szczególnie przydatny dla osób narzekających na "łamanie w kościach", - Przyzwyczaja organizm do zmian temperatury i powoduje iż lepiej znosimy gorące lata i mroźne zimy, - Jest wspaniałym lekarstwem na schorzenia reumatyczne.
Uwaga !!!: Przebywając w saunie i w czasie odpoczynku najlepiej pić herbatę i soki. W czasie przebywania w saunie nie wolno smarować ciała i twarzy żadnymi kremami, oraz dużo jeść, a także pić kawy i alkoholu.
Po każdym wyjściu z sauny należy opłukać się najpierw pod ciepłym, a potem pod zimnym prysznicem, bez wycierania się.
|
|
|
|
|
jesteś 313 206 naszym gościem
|
Wykonanie: Copyright 2005 - 2019
|
|
|
|