Sauna - Europejskie Centrum Wodniackie

Przebywanie w saunie, to zdrowie!

Sauna sucha to najbardziej popularny typ sauny znany od setek lat. Jest ona wyłożona w całości drewnianymi deskami. Temperatura w saunie wynosi 90^o - 100^o stopni, a wilgotność jest niska. Sauna doskonale relaksuje, rozgrzewa i korzystnie wpływa na ciało.

Zalety sauny
- Sauna pozytywnie działa na kondycję psychiczną i fizyczną, relaksuje,
- Hartuje i poprawia kondycję fizyczną,
- Pielęgnuje skórę i poprawia jej wygląd. To idealny sposób na oczyszczenie naszej skóry z toksyn,
- Pobudza aktywność układu krążenia.
- Wspomaga odchudzanie. Poprzez stopniowe podwyższanie temperatury ciała, polepsza przemianę materii,
- Ułatwia aktywność hormonalną,
- Daje efekt masażu mięśniowego, szczególnie przydatny dla osób narzekających na "łamanie w kościach",
- Przyzwyczaja organizm do zmian temperatury i powoduje iż lepiej znosimy gorące lata i mroźne zimy,
- Jest wspaniałym lekarstwem na schorzenia reumatyczne.

Uwaga !!!:
Przebywając w saunie i w czasie odpoczynku najlepiej pić herbatę i soki.
W czasie przebywania w saunie nie wolno smarować ciała i twarzy żadnymi kremami, oraz dużo jeść, a także pić kawy i alkoholu.

Po każdym wyjściu z sauny należy opłukać się najpierw pod ciepłym, a potem pod zimnym prysznicem, bez wycierania się.

jesteś 313 206 naszym gościem